Leçons de natation, aquabike ou encore bébé nageur… Retrouvez ci-dessous toutes les activités et cours proposés dans le centre aquatique intercommunal à Lillebonne.
N’hésitez pas à contacter l’accueil pour vous y inscrire !
Aquabike
Renforcement musculaire avec vélo dans l’eau.
Inscription au trimestre
Mardi : 11h40-12h25 et 19h30-20h15
Mercredi : 12h25-13h10 et 19h10-19h55
Jeudi : 12h15-13h00 et 20h00-20h45
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Aquabike Jump
Vélo dans l’eau en alternance avec le trampoline.
Inscription au trimestre
Lundi : 18h15-19h00
Cette activité n’est disponible que dans ce centre aquatique.
Aquagym
Renforcement musculaire dans l’eau.
Lundi : 12h30-13h15 et 19h10-19h55
Mardi : 12h35-13h20 et 15h30-16h15
Mercredi : 18h10-18h55
Jeudi : 19h10-19h55
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Aquasanté
Aquagym de bien-être proposant une remusculation progressive pour se réadapter à l’effort en douceur et durablement.
Vendredi : 15h50-16h35
Cette activité n’est disponible que dans ce centre aquatique.
Aquabike Jump Pool barre
Alternance d’aquabike, de trampoline et de pole dance avec une barre partiellement immergée.
Vendredi : 19h30-20h15
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Handicap & eau
Accompagnement personnalisé pour les personnes en situation de handicap.
Samedi : 10h00-10h45 et 10h45-11h45
Cette activité n’est disponible que dans ce centre aquatique.
Leçons de natation enfants
Lundi : 17h15-17h45 et 17h45-18h15
Mardi : 17h15-17h45 et 17h50-18h20
Mercredi : 11h45-12h15, 13h45-14h15, 14h25-14h55 et 15h05-15h35
Jeudi (séances spéciales pour les personnes en situation de handicap) : 17h15-17h45 et 17h50-18h20
Vendredi : 17h00-17h30
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Leçons de natation adultes
Lundi : 17h45-18h15
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Nat’Douce
Perfectionnement de la brasse, apprentissage du crawl, du dos et de la nage avec palmes.
Inscription au trimestre
Vendredi : 11h40-12h25
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Préparation à l’accouchement
Séances dans l’eau (travail de respiration et de détente…).
Vendredi : 12h30-13h15
Cette activité n’est disponible que dans ce centre aquatique.
Bébé nageur
Découverte du milieu aquatique par le biais d’un parcours ludique, en présence d’un parent.
Certificat médical obligatoire lors de la première séance
Samedi : 10h00-10h45 (6 à 18 mois) et 10h45-11h45 (18 mois à 6 ans)
Cette activité n’est disponible que dans ce centre aquatique.
Aquaphobie
Cours pour vaincre sa peur de l’eau et activités.
Inscription au trimestre
Vendredi : 11h40-12h25
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Aquagym d’été
Renforcement musculaire dans l’eau durant la saison estivale.
Mercredi : 18h45-19h15
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Nat’kids
Découverte du milieu aquatique afin de préparer les enfants de 4 à 5 ans aux leçons de natation.
Inscription au trimestre
Mercredi : 09h40-10h15
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Nat’loisir
Perfectionnement et apprentissage des 4 nages.
Inscription au trimestre
Mardi : 18h30-19h15
Mercredi : 16h30-17h15
Jeudi : 18h25-19h10
Vendredi : 18h20-19h20
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